Shilajit Dorado | Crudo y secado al sol +5000m | 30g | 150+ Dosis diarias
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Después de más de 6 años de búsqueda incansable, pruebas, errores y múltiples expediciones, hoy tenemos el honor de presentarte el que consideramos el mejor Shilajit del mundo. (asp. punjabinum) Del himalaya, grado dorado y libre de metales pesados --...
Después de más de 6 años de búsqueda incansable, pruebas, errores y múltiples expediciones, hoy tenemos el honor de presentarte el que consideramos el mejor Shilajit del mundo. (asp. punjabinum) Del himalaya, grado dorado y libre de metales pesados -- testado en laboratorios independientes en la UEaquí tests.
Procedente de una región remota y casi inaccesible del Himalaya, este Shilajit se recolecta de forma manual en las faldas del legendario K2, la segunda montaña más alta del planeta, a menos de 100 km de su cumbre. Una zona donde la altitud extrema, el aire puro y la ausencia de actividad humana han permitido preservar este tesoro natural en su forma más pura y potente.
Durante la última década, visitamos personalmente esta región para estudiar las condiciones, los métodos de extracción y las instalaciones. Solo después de años de trabajo y conexión con la zona y sus guardianes, pudimos garantizar que este Shilajit cumple no solo con nuestros criterios de pureza y potencia, sino también con los más altos estándares internacionales de higiene y calidad: ✅ Proceso 100% manual ✅ Extracción sin calentar, cocinar o mezclar con otros productos y aditivos. ✅ Secado lento solar a gran altitud ✅ Filtrado lento con agua para preservar la estructura molecular ✅ Análisis en laboratorios independientes (Metales pesados, Micotoxinas, Bacterias) ✅ Instalaciones certificadas bajo estándares GMP
Este es un Shilajit verdaderamente crudo, íntegro y de origen raro. No existe forma de abaratar su proceso, porque solo puede recolectarse una vez al año a mano, piedra a piedra, cuando las montañas lo permiten. No puede industrializarse. No puede copiarse.
Cada gramo representa una alquimia natural que ha tardado milenios en formarse. Y por fin, está en tus manos.
No todos los Shilajit son iguales. Este es único en el mundo por su origen, por el respeto absoluto al proceso de recolección y purificación. No hay otro igual.
En el video que acompaña este producto te lo explicamos con claridad: Lo que hoy llamamos Shilajit es en realidad un fenómeno natural más amplio conocido como exudado de roca de origen fósil prehistórico. Su nombre varía según la región del mundo donde se haya formado, y su composición también.
Dependiendo del tipo de suelo, la altitud, el clima, los millones de años de presión geológica y la biodiversidad que lo originó, este biomineral adopta características únicas.
Estos son algunos de los nombres y regiones donde este fenómeno ocurre:
🇵🇰 🇮🇳 🇦🇫Shilajit (Pakistán, Afganistán e India) – en la región del Himalaya y Karakórum
🇳🇵 Shilajatu (Nepal y Tíbet) – base de la medicina ayurvédica
🇮🇷 Mummia (Persia / Irán) – altamente valorado en la medicina Unani
🇷🇺 Mumiyo (Rusia, Siberia, Cáucaso) – utilizado en la medicina tradicional rusa
🇳🇴 Bergtjære (Noruega) – literalmente "alquitrán de montaña"
🇵🇪 Shilajit Andino (Perú, Bolivia) – encontrado en zonas de altitud en los Andes
🇨🇦 🇺🇸 North American Mineral Pitch – Como nuestro alcalina® presente en algunas regiones montañosas de norte América.
🇸🇦 🇪🇬 🇴🇲 🇶🇦 🇦🇪 مومياي (Mumiyāʾ) o مومياء (Mumia) Más común en el contexto de la medicina tradicional árabe. Se relaciona etimológicamente con “mumia,” término histórico que también se usó para referirse al Shilajit en Irán, Irak y Egipto.– سلاجيت، usado en medicina tradicional y también reconocido como مادة سوداء معدنية ("sustancia negra mineral")
Cada uno de estos exudados de roca es distinto. No existe una composición universal, ya que la edad del humus fósil, su origen biológico, los minerales disponibles, el tipo de roca y el clima generan perfiles moleculares diferentes.
Al igual que un vino cambia según su terroir, el Shilajit cambia según la tierra que lo vio nacer.
El Boom del Shilajit: una bendición y una maldición
El mundo del Shilajit ha explotado. Cada vez más personas escuchan su nombre. Cada vez más marcas lo comercializan. Cada vez más publicaciones lo mencionan.
Y aunque esto ha traído visibilidad a un tesoro olvidado de la naturaleza, también ha generado una banalización peligrosa del concepto. Una bendición y una maldición.
🧪 Shilajit: mucho más que una palabra de moda
Hoy en día, “Shilajit” se ha convertido en una palabra publicitaria. Un gancho de marketing, donde se habla mucho de sus beneficios sin prestar atención a lo mas importante, su calidad y estructura. Pero pocos entienden realmente lo que es.
Un Shilajit real no es un polvo negro o marrón, no es una pastilla, ni una resina mezclada con hierbas y aditivos. Es un exudado de roca fósil prehistórico, el resultado de millones de años de descomposición de plantas, microorganismos y minerales que han quedado atrapados entre capas geológicas a gran altitud.
Su estructura molecular es única: ácidos húmicos, fúlvicos, son complejas estructuras donde los minerales traza, aminoácidos y otros fitonutrientes crean quelatos complejos trabajando en sinergia, como una red de inteligencia biológica. No puede ser replicado en laboratorio. No puede ser producido en masa. Y no todos los productos que llevan su nombre lo contienen realmente.
⚠️ La trampa del boom: cuando el marketing reemplaza al conocimiento
Hoy es fácil lanzar una marca de “Shilajit”:
Buscas un proveedor en Alibaba
Diseñas una etiqueta elegante
Reutilizas las promesas de siempre: "mejora la testosterona", "eleva la energía", "pureza 100%"
Lo vendes como “elixir ancestral”... sin saber lo que realmente contiene
Pero llamarse Shilajit no significa absolutamente nada. Sin trazabilidad, sin análisis, sin proceso de extracción artesanal… es solo una resina negra sin estructura viva.
💡 Los beneficios reales van mucho más allá del marketing hormonal
El Shilajit no es un suplemento hormonal. No "sube la testosterona" por arte de magia.
Lo que hace es más profundo: ✨ Remineraliza el organismo, devolviendo los elementos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar con precisión. 🧬 Libera toxicidad acumulada, incluyendo metales pesados, disruptores endocrinos y residuos celulares. ⚖️ Restaura el equilibrio interno, para que el cuerpo, por sí mismo, regule sus niveles hormonales, su energía vital, su digestión, su claridad mental.
La magia sucede cuando el terreno está limpio y nutrido.
🧭 ¿Cómo reconocer un Shilajit auténtico?
No basta con que diga “Shilajit” en la etiqueta. Hay varias formas de verificar si estás ante un biomineral real o una imitación procesada:
1. Forma
Debe venir en resina pura.
Evita polvos, cápsulas o gummies: su estructura ya ha sido alterada o destruida.
2. Prueba del agua 💧
Coloca una pequeña cantidad en agua tibia.
Si es auténtico, se disuelve por completo en pocos minutos, sin dejar grumos ni sedimentos arenosos.
El agua tomará un color ámbar o dorado oscuro, uniforme. Gris, marron o negro significan que no es rico en ácido fúlvico.
3. Prueba del mechero 🔥
Toma una pequeña muestra y acércala al fuego directo.
Un Shilajit real no debe arder como plástico, ni chispear ni dejar olor a químicos.
Se derretirá lentamente, como una resina natural, sin combustión violenta ni residuos artificiales.
Si huele a petróleo, quema como carbón o se endurece como caucho: no es auténtico.
4. Origen y trazabilidad 🗺️
Debe provenir de zonas de altitud extrema, como el Himalaya, Karakórum, Cáucaso o Andes.
Recolectado a mano, una vez al año, cuando las condiciones lo permiten. Es posible extraerlo de rocas que contienen muy poco o de baja calidad al cocinarlo en grandes cantidades, pero el producto final no es lo que buscamos.
5. Proceso artesanal 🧪
Extracción sin calentar
Filtrado lento en frío
Secado al sol, no en hornos
6. Sabor, textura… y sensación ❤️❤️
Mineral, amargo, con cierta viscosidad.
Pero sobre todo: tu cuerpo lo siente. Cuando el Shilajit es real, no necesitas que nadie te lo diga. Lo notas.
🧾 Comparativa: Shilajit Dorado by Bionobo vs Shilajit procesado / industrial
Criterio
Shilajit Dorado by Bionobo
Shilajit Procesado / Industrial / Sin trazabilidad
Método de extracción
Artesanal, manual, sin aplicar calor.
Industrial, con calor o disolventes.
Secado
Natural, al sol, en altitud extrema.
Secado artificial en hornos o cámaras térmicas.
Preservación de estructura
🧬 Estructura orgánica intacta: biominerales activos y biodisponibles.
🔥 Cauterización de compuestos, estructura molecular dañada.
Filtrado
Lento, en frío, sin arrastrar sedimentos ni materiales inorgánicos.
Filtrado agresivo o inexistente, con presencia de arcillas y metales pesados.
Ácidos fúlvicos
Alto contenido (>50%). Alta biodisponibilidad.
Bajo o degradado por calor.
Ácidos húmicos
Nivel medio, equilibrado.
Desbalanceado, alterado por el procesamiento.
Huminas / humatos no solubles (humin)
Prácticamente ausentes. (No aportan valor nutricional).
Presentes en alto nivel. Compuestos insolubles, pesados e inertes.
Solubilidad en agua
Se disuelve completamente, dejando el agua color dorado/ámbar, sin sedimentos.
Se disuelve parcialmente, deja residuos, turbidez.
Frecuencia de recolección
Solo una vez al año, cuando las condiciones naturales lo permiten.
Producción continua ya que no provienen de gran altitud.
Ahora hablemos de sus beneficios... pero desde el origen
En Bionobo entendemos la salud desde una perspectiva holística. Sí, valoramos el modelo aislado de la ciencia y los análisis clínicos como herramientas fundamentales para detectar desequilibrios. Pero también reconocemos algo esencial: la nutrición real no puede separarse en fragmentos. Sentir es entender, la experiencia es la fuente real del conocimiento.
Porque nada en la vida está aislado:
No lo están tus órganos entre sí
Ni los minerales de las enzimas o las proteínas
Ni tu microbiota intestinal del suelo donde crecen los alimentos que consumes
Somos uno. Y en ese uno, el eslabón perdido de nuestra nutrición moderna son precisamente estos compuestos olvidados: los ácidos fúlvico y húmico.
El zumo de la vida
Podríamos llamarlos así. Son el interés compuesto de la naturaleza, el resultado de millones de años de descomposición, vida, muerte y recomposición microbiológica. Cada ciclo se enriquece de la luz solar, fotosíntesis y se almacena en la capa húmica, los biominerales son "la batería" de energía solar de forma orgánica en la tierra. No es un extracto más. Es el jugo original de la Tierra, donde los minerales dejan de ser roca y se transforman en nutrientes biodisponibles. Un proceso llamado biomineralización, que solo sucede cuando hay vida microbiana activa.
Si vamos a hablar de beneficios, hablemos de necesidades reales
Tu organismo necesita más de 80 minerales diferentes para funcionar de forma óptima. Y sin embargo, incluso los análisis más completos del mercado no logran detectar más de 40... entonces ¿Cómo asegurar su presencia? ¿Y el resto? Se ignoran. Porque son trazas, oligoelementos… Pero sin ellos, los procesos enzimáticos no ocurren. La química de tu cuerpo no se puede completar.
Sin cobre y sílice orgánicos biodisponibles no hay colágeno. Sin manganeso orgánico no hay energía. Sin molibdeno orgánico no se eliminan toxinas.
La vida no se sostiene con tres suplementos sintéticos aislados. Se construye con densidad nutricional real, con alimentos completos y con suplementos verdaderamente integrales, como lo es este: el único suplemento creado por la naturaleza, no por la industria.
Este no es “un” compuesto. Es el compuesto.
No hay dos. No hay otro igual. No existe una versión parecida en laboratorio.
Esto es lo que sucede cuando los microorganismos del suelo convierten la roca y metales en partes de tejidos que forman la vida. Cuando los minerales crudos se integran a estructuras biológicas vivas. Cuando la luz solar, el tiempo y el silencio de la Tierra concentran energía en forma líquida y mineral.
Esta es la alquimia olvidada. Esta es la magia de la vida.
🔬 Algunos estudios sobre los beneficios del Shilajit y los ácidos fúlvicos
Consulta la sección “Estudios” en el menú superior para acceder a más investigaciones y publicaciones científicas.
Preguntas Frecuentes sobre Shilajit Dorado by Bionobo
¿A qué sabe el Shilajit?
El sabor es intenso, mineral, amargo y terroso. Para algunas personas es un gusto adquirido, pero lo cierto es que, con el tiempo, no solo se tolera: ¡acaba gustando! El cuerpo reconoce su potencia.
👉 Y si no lo toleras al principio, tenemos una excelente alternativa: Alcalina. Un producto donde eliminamos el sabor natural del Shilajit a través de un proceso de filtrado en frío de más de 2 años, sin destruir su estructura ni su biodisponibilidad. Es la opción perfecta para iniciarse, sin renunciar a los beneficios del compuesto.
¿Cómo se toma?
Puedes disolver una porción (tamaño de un grano de arroz o lenteja) en:
Agua tibia o del tiempo (nunca caliente)
Leche cruda (como recomienda el Ayurveda)
Café
O nuestra favorita: cacao crudo, con miel cruda, leche cruda, canela y nuez moscada
Tómalo:
En ayunas
Por la noche
O varias veces al día según sientas Experimenta y encuentra tu propio ritmo.
¿Cuál es la dosis recomendada?
Empieza poco a poco: 🔹 1 dosis pequeña al día 🔹 Aumenta progresivamente si tu cuerpo lo pide
Esto no es por riesgo de toxicidad —los estudios en ratones han demostrado tolerancia incluso a dosis de 3g/kg— sino porque al inicio puede generar una respuesta detox intensa, especialmente si hay carga tóxica o un sistema linfático saturado.
¿Cuántas dosis tiene un frasco?
Cada bote de Shilajit Dorado by Bionobo contiene unas 90 dosis generosas, suficientes para hasta 3 meses, dependiendo de tu frecuencia de uso.
¿Puedo tomarlo debajo de la lengua?
Sí. Puedes colocarlo sublingual para una absorción rápida y directa. Deja que se disuelva lentamente y respira profundamente.
¿Puedo usarlo en la piel o el cabello?
✅ Perfecto para heridas, quemaduras, herpes o zonas irritadas ✅ Como mascarilla facial remineralizante ✅ Y también como tratamiento para el cuero cabelludo Úsalo puro o mezclado con un aceite natural.
¿Es seguro durante el embarazo o la lactancia?
Recomendamos consultar con un profesional de salud en estos casos. A pesar de ser un compuesto natural y no tóxico, no existen estudios clínicos específicos para estas etapas tan importantes.
⚠️ Importante: consulta con tu especialista si estás en tratamiento
Si estás bajo tratamiento médico, especialmente con terapia hormonal, medicación crónica o si padeces alguna enfermedad diagnosticada, te recomendamos consultar con tu profesional de salud antes de tomar Shilajit.
Aunque se trata de un compuesto natural y seguro, Shilajit aumenta la biodisponibilidad, lo que significa que potencia la absorción de nutrientes y también de medicamentos si se toman con menos de 2 horas de diferencia, lo cual puede alterar la dosis efectiva que recibe tu organismo.
🧠 Transparencia e intención informativa
En Bionobo compartimos estudios científicos y referencias en nuestra sección dedicada a los beneficios del Shilajit. Pero es importante que sepas:
Esta información tiene fines exclusivamente educativos e informativos
No constituye asesoramiento médico
No sustituye el diagnóstico, seguimiento ni tratamiento que pueda darte un profesional de la salud cualificado
Cada persona es única. Si tienes dudas o condiciones específicas, lo más sabio siempre será consultar con un especialista que conozca tu caso.
Tengo fatiga crónica y desde que lo tomo noto menos cansancio, estoy menos hinchada y con mejor animo.
Dionisio F.
Lo tomamos todos en casa y estamos teniendo buenos resultados, mejora en la libido, energía y claridad metal.
Recomendado, gracias.
Miguel Angel P.
Se nota la diferencia, es bueno.
Claudia L.
Todavía es pronto para evaluar al completo pero las primeras sensaciones y estado de ánimo muy bien.
Hernesto A.
Muy buena calidad.
MARGARITA S.
Ya estaba impresionada con vuestro alclalina pero el shilajit me ha roto los esquemas, que claridad mental y energía tan notable. Gracias bionobo sois top!
Olga María V.
Llevo 15 días tomándolo aproximadamente y aunque su sabor no era algo que en un principio me agradase le he ido adquiriendo gusto y ahora ya me parece completamente normal, estoy segura de que se debe a que me hace sentir tan bien que mi cuerpo lo quiere.
Magnus O.
Muy buena experiencia, energía muy sutil, sin picos.
Alejo
Esto es viagra natural pura, pura... segunda y tercera ronda sin problemas a mis 45 años... FUNCIONA y después de tener relaciones no me siento fundido como antes, estoy con mucha vitalidad, siempre con ganas y el miembro responde jajaja. Lo tomo varias veces al día, mi esposa lo toma también y le está funcionando muy bien para su dolor de menstruasion. Que chévere descubrirlos.
Mercedes A.
Suplemento top, voy a por la segunda unidad, recomendado.
Xavi F.
Gracias por el email que enviasteis ayer, me ayudó a entender muchas cosas que no había conectado.
Al empezar a tomar el Shilajit, sentí una oleada de energía los primeros dos días, y luego… como si empezara un catarro o un resfriado. Incluso pensé que podía ser COVID, pero era algo distinto. Mi temperatura subió, como si mis células se activaran de golpe, como un reactor, y mi cuerpo me pedía descanso total.
Gracias a vuestra explicación sobre la crisis curativa, entendí que no debía esconder esa señal con café ni con estimulantes, así que me rendí al descanso. Dormí como hace años no dormía. Siestas, noches profundas… mi cuerpo lo necesitaba.
Desde entonces, he seguido tomándolo a diario, y lo que estoy sintiendo es claridad mental, energía serena, y una sensación de paz y bienestar que no recordaba desde hace muchos años.
No sé exactamente qué ha hecho en mi organismo, pero sí puedo decir esto:
me siento yo. Sin ansiedad, sin agotamiento crónico. Con energía real y paz en el corazón.
Gracias, Bionobo, por acercarnos esta medicina ancestral.
Para mí, ha sido un antes y un después.
Marcos Carrancio E.
Llevaba un año tomando Shivajit de shilajit.es y pensaba que estaba consumiendo algo de calidad.
Cuando vi el de Bionobo por 105 € (con descuento), me pareció caro al principio… pero leyendo sobre su origen, pureza y el proceso sin cocinar, entendí que tenía que haber una diferencia real.
Me lancé a probarlo… y no hay color. La textura es completamente distinta, el efecto se nota en pocos días...energía, claridad mental, concentración que es algo que nunca sentí así con el de SHivajit.
Y lo mejor: necesito dosis mucho más pequeñas para sentir el efecto, por lo que me está durando muchísimo más. Llevo casi dos meses con el mismo bote y aún me queda.
Más potente, más puro y más duradero, GRACIAS BIONOVO.
Ahora sé lo que es tomar Shilajit de verdad.
Susana M.
Hola, familia bionobo, estoy súper contenta de haberos encontrado, desde que tomo el shila:jit mis niveles de energía se han disparado y mis hormonas se han estabilizado, lo recomiendo 100%, no dejéis de fabricarlo, muchas gracias
Elena A.
Muy buen reconstituyente. Aporta energía y, día a día, se notan sus efectos en el organismo.
Mariano M.
TOP QUALITY!
Alex Q.
La verdad que jamas pensé que algo tan simple y con una dosis tan baja me hiciera sentirme tan bien!
Lo tomo por la mañana con un vaso de agua de coco y ya no como hasta el mediodía ! Me da un bienestar y una energía constante increíble !
También lo uso los días que entreno fuerte antes de entrenar con 1 cucharada de miel cruda y sal marina y voy enchufado dos horas !
Mar S.
.
Naika M.
El Shilajit de Bionobo es una maravilla! Siento lo bien que me hace a todos los niveles!
Energéticamente es lo que más noto por ahora!
Gracias!!!!
Alex Q.
Lo mejor que he provado en mi vida!
La claridad mental y la recuperación del sistema nervioso es increíble , jamas pensé que algo así se notaría tanto y lo sorprendente es que con una dosis tan baja se note tanto que aumentan los niveles de energía
En mi caso lo tomo en ayunas y me da energía hasta el mediodía sin comer nada y entrenando
Jorge F.
Os doy 5 estrellas porque no hay más…
Llevo más de 3 años bajo tratamiento con medicación con problemas cn los niveles de testosterona, esto me ha ocasionado problemas a la hora de encontrar pareja y cuando la he tenido pues siempre con altibajos y poco funcional. Poco a poco se me fue creando una pequeña depresión y un sentimiento de impotencia que se me iba haciendo más grande cada día. Los resultados de la medicación casi inexistentes.
Bastante desesperado desde hace varios meses opté por empezar con suplemetacion natural he ido probando varios compuestos como el tonkat Ali y similares, la verdad que no noté nada especial. Decidí buscar apoyo terapéutico porque ya pensé que mi problema era psicológico más que físico. Acudí a terapia semanalmente y aunque mejoró mi autoestima y conocimiento de mi situación los cambios ha nivel físico no llegaron.
Escuchó bastantes podcast e intentó mantenerme al día con todo, soy fan de joe rogan y huberman. Les oí hablar del shilajit y de sus efectos en la testosterona. Busqué en Google y encontré varias marcas y lo que más me llamó la atención de Bionobo es como explicaban el producto y como los minerales orgánicos son esenciales para una infinidad de funciones… incluida la disfunción eréctil
Hoy puedo decir que soy hombre de nuevo. Sin medicación y sin presión mental. Funcionó mejor que nunca. Os agradezco eternamente vuestro asesoramiento porque de verdad entiendo esto como una virtud más que un defecto y voy a poder compartir vuestro productos y conocimientos con toda mi audiencia. OS AMO
Ruben G.
Hoy he acabado con mi primer bote de shilajit dorado
Soy entrenador personal y estoy rodeado de gente que busca lo rápido, pinchazos de testosterona y 0% esfuerzo personal. Os encontré porque busco soluciones naturales para mis clientes y por fin he dado con la magia.
Que pasada! Como ha reaccionado mi organismo, voy encendido pero sin acelerar. Estado de flow 100% físico y mental. Nada que ver con el café, esto es gasolina para las células.
Un saludo y abrazo desde el norte de España. Gracias por vuestro compromiso
Mario L.
Llevo años pensando que el shilajit era una estafa. He comprado otras 4 o 5 marcas a lo largo de los años, recomendadas por influencers y etc… una decepción. Llego an mis oídos el shilajit de bionobo… estaba indeciso sobre todo por el precio ya que incluso con las otras marcas de precio elevado no noté absolutamente nada. Son 118€!! Y lo digo con la boca grande, pagaria mas. Lo vale, y además te lo explican al detalle, la calidad es lo que cuesta. Una diferencia abismal en la textura, color sabor y sobre todo en los efectos de inmediato. Minutos después de la primera toma mi cuerpo estaba con los pelos de punta, no es una energía, es carga eléctrica. Os agradezco por vuestro asesoramiento y por hacer llegar esta maravilla a mi casa. Este finde me hago en reset, me habéis despertado la curiosidad, os mantengo informados
Marcos A.
I M P R E S I O N A N T E !!!! A tope de energía y claridad mental.
Rayco M.
Estoy muy agradecido, Primera semana de tomarlo, me he olvidado de tomarlo hoy pero aún siento su energía, me levanto con ganas y con el reloj interno masculino activado desde muy temprano, funciona! Gracias.
Mercedes R.
El mejor shilajit que he probado, este año he probado 2 diferentes y sin duda el de bionobo desde el primer día he notado mucha claridad mental, energía estable y estoy teniendo muy buen dormir, además de que estoy recordando los sueños, cosa que no me pasaba hace muchos años. Lo recomiendo mucho, vale su precio en oro.
Montse
Me ha encantado, sorprendida de su potencial.
Marta P.
Increíble lo que se siente... una pasada! Llevaba tiempo escuchando hablar del Shilajit, pero no pensé que fuera a notarlo tanto… Lo tomé por la mañana en ayunas, y a los 20 minutos sentí una especie de calma en el pecho y una claridad mental súper estable. Nada de nervios ni acelerones, sino una energía muy limpia.
Lo más curioso fue que ese mismo día fui a entrenar (hago funcional 3 veces por semana) y me sentía con fuerza sostenida, sin agotarme como otras veces.
Montse
Excelente!
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