Un estudio publicado en la revista Nature descubrió que la microbiota intestinal de las personas se vuelve similar entre aquellos que interactúan frecuentemente, incluso si no viven juntos. Este hallazgo sugiere que cada individuo posee una composición microbiana única que puede modificarse con las interacciones sociales.
https://www.nature.com/articles/s41598-018-37298-9
5 Aspectos sobre tu Microbiota que tu Médico Digestivo Aún No Sabe
La Microbiota: El órgano invisible
💡 La microbiota intestinal es mucho más que un conjunto de bacterias: es un órgano funcional que influye en tu metabolismo, tu sistema nervioso y tu capacidad para absorber nutrientes. Sin embargo, la mayoría de los tratamientos digestivos convencionales siguen centrándose solo en ácidos estomacales, probióticos o prebioticos, antiácidos, fármacos o terapias detox que no abordan la raíz del problema.
En la entrada de hoy revelamos 5 aspectos poco conocidos sobre la microbiota, más allá de su papel en la digestión y la producción de enzimas esenciales. Sin un microbioma equilibrado, tu cuerpo no puede absorber los nutrientes correctamente, sin importar cuán saludable sea tu alimentación. El problema es que el estilo de vida moderno ha deteriorado esta capacidad natural, afectando nuestra salud de formas que muchos aún desconocen.
❌ Microflora dañada = menos enzimas = más problemas digestivos, carencias nutricionales y descontrol en el metabolismo.
Aquí te revelamos 5 claves que pueden transformar tu digestión, tu energía y tu bienestar, pero que pocos especialistas consideran en sus diagnósticos. ¿Listo para descubrirlas?
⚠️ Más del 70% del sistema inmune reside en el intestino y depende del equilibrio microbiano.
¿Cómo se daña nuestra microbiota?
Nuestra microbiota intestinal es un ecosistema vivo compuesto por billones de microorganismos que regulan funciones clave en nuestro cuerpo. Sin embargo, este sistema es frágil y altamente sensible a nuestro entorno, la alimentación y el estilo de vida. Muchas personas sufren de disbiosis (desequilibrio en la microbiota) sin siquiera saberlo, y esto afecta su digestión, metabolismo, sistema inmunológico y salud mental.
Aquí te explicamos los principales factores que la dañan:
❌ Uso excesivo de antibióticos y medicamentos
❌ Alimentación industrializada y ultraprocesada
❌ Falta de fibra y alimentos fermentados en la dieta
❌ Estrés crónico y alteraciones en el eje intestino-cerebro
❌ Exposición a toxinas ambientales y metales pesados
❌ Falta de exposición a la naturaleza
Consecuencias de una Microbiota Dañada
📉 Problemas Digestivos Crónicos → Hinchazón, gases, reflujo, estreñimiento o diarrea por falta de bacterias beneficiosas y sobrecrecimiento de patógenos como SIBO o Cándida.
⚡ Deficiencias Nutricionales → Mala absorción de minerales esenciales (hierro, magnesio, zinc) y vitaminas (B12, D, K), causando fatiga, caída del cabello y debilidad muscular.
🧠 Trastornos del Estado de Ánimo → La microbiota produce neurotransmisores como serotonina y dopamina. Su deterioro está vinculado con ansiedad, depresión e insomnio.
🔥 Inflamación Crónica → Menos bacterias buenas = menos regulación del sistema inmune. Esto aumenta el riesgo de enfermedades autoinmunes, alergias y dolores articulares.
🛡️ Sistema Inmune Débil → Un intestino deteriorado reduce la producción de inmunoglobulinas, dejando el cuerpo vulnerable a infecciones, virus y enfermedades recurrentes.
🥵 Problemas Metabólicos y Hormonales → Relación directa con resistencia a la insulina, aumento de peso, desajustes hormonales y problemas de tiroides.
🩸 El uso de antibióticos reduce la diversidad microbiana en un 30-50%, afectando la digestión y el sistema inmune.
El Impacto del Alcohol y el café en la Microbiota
🔴 El consumo frecuente de alcohol o bebidas destiladas/ ultraprocesadas y cafeína de origen no orgánico en exceso puede alterar el pH intestinal, afectando el equilibrio de la microbiota y favoreciendo la inflamación.
🔴El alcohol reduce la diversidad bacteriana, debilita la barrera intestinal (leaky gut) y promueve el crecimiento de patógenos como Cándida.
🔴La cafeína en exceso, por su parte, aumenta la acidez estomacal, eleva los niveles de cortisol (estrés) y puede interferir en la absorción de minerales clave como hierro y magnesio. Ambos, si se consumen sin moderación, pueden contribuir a disbiosis, inflamación crónica y problemas digestivos`.
🩺 El 40-50% de la absorción de minerales esenciales como magnesio y zinc depende de la microbiota
Componentes de una Microbiota Disfuncional y sus Consecuencias
| Componente Afectado | Dolencia o Manifestación | Procedencia de la Condición |
|---|---|---|
| Diversidad bacteriana reducida | Digestión lenta, intolerancias alimentarias, fatiga | Uso excesivo de antibióticos, mala alimentación, estrés |
| Disminución de bacterias beneficiosas | Débil absorción de nutrientes, hinchazón, inflamación | Dieta baja en fibra, exceso de azúcar, consumo de fármacos |
| Sobrecrecimiento de bacterias patógenas | Gases, hinchazón, infecciones recurrentes, SIBO | Alimentación rica en ultraprocesados, estrés, toxicidad ambiental |
| Aumento de la permeabilidad intestinal (Leaky Gut) | Inflamación sistémica, alergias, enfermedades autoinmunes | Exceso de gluten, alcohol, estrés crónico, inflamación intestinal |
| Deficiencia enzimática digestiva | Deficiencias nutricionales, indigestión, reflujo | Consumo de alimentos ultraprocesados, falta de prebióticos |
| Alteración en la producción de neurotransmisores | Ansiedad, depresión, insomnio, falta de concentración | Estrés crónico, disbiosis intestinal, dieta pobre en nutrientes |
| Inflamación crónica intestinal | Dolor abdominal, síndrome de intestino irritable (SII) | Uso de fármacos, exposición a toxinas, dieta inflamatoria |
| Disminución de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) | Deficiente regulación de la inflamación, disbiosis | Deficiencia de fibra, antibióticos, falta de alimentos fermentados |
| Malabsorción de nutrientes esenciales | Fatiga, pérdida de cabello, debilidad ósea | Microbiota dañada, baja acidez estomacal, dieta deficiente |
| Dificultad en la regulación del sistema inmune | Mayor susceptibilidad a infecciones, enfermedades crónicas | Disbiosis, uso de antibióticos, falta de diversidad bacteriana |
| Alteración en el metabolismo de hormonas | Síndrome premenstrual, alteraciones tiroideas, infertilidad | Microbiota disfuncional, exposición a disruptores endocrinos |
| Predisposición a infecciones recurrentes | Gripe frecuente, infecciones urinarias, resfriados constantes | Sistema inmune debilitado, permeabilidad intestinal aumentada |
| Disbiosis y sobrecrecimiento de levaduras (Cándida) | Candidiasis, fatiga crónica, niebla mental | Uso prolongado de antibióticos, dieta alta en azúcar y alcohol |
| Aumento en la producción de endotoxinas | Inflamación sistémica, aumento del riesgo cardiovascular | Microbiota alterada, estrés oxidativo, mala alimentación |
| Estrés oxidativo elevado | Envejecimiento prematuro, problemas neurológicos | Exposición a metales pesados, radicales libres, inflamación crónica |
| Reducción en la producción de serotonina y GABA | Trastornos del estado de ánimo, insomnio, fatiga mental | Desequilibrio en el eje intestino-cerebro, disbiosis |
Tomar ácido fúlvico puede mejorar la biodisponibilidad de minerales hasta en un 60%.
5 Aspectos sobre tu Microbiota que tu Médico Digestivo Aún No Sabe
1 | 🧬 La Microbiota: Una Huella Dactilar Única e Irrepetible
Tu microbiota no es solo un conjunto de bacterias alojadas en el intestino, es un ecosistema altamente dinámico y personalizado, tan único como tu ADN o tus huellas dactilares. De hecho, más del 90% de los perfiles microbianos intestinales son completamente diferentes entre individuos, incluso en gemelos idénticos.
Durante años, se pensó que un intestino "sano" debía tener ciertas cepas bacterianas en cantidades predefinidas, pero estudios recientes han demostrado que la clave de la salud intestinal no es la presencia de especies específicas, sino la diversidad funcional y la estabilidad del ecosistema bacteriano. Es decir, no importa tanto qué bacterias tienes, sino qué hacen y cómo interactúan entre ellas.
🦠 ¿Por qué es tan única?
La composición de tu microbiota se moldea desde el nacimiento, influenciada por:
✔️ El tipo de parto (vaginal vs. cesárea)
✔️ La lactancia materna vs. fórmula
✔️ Exposición ambiental y contacto con la naturaleza
✔️ Dieta y consumo de prebióticos/probióticos
✔️ Uso de antibióticos y medicamentos
✔️ Factores epigenéticos y estilo de vida
📌 No existe una microbiota ideal, sino una microbiota equilibrada.
🔬 Bioquímica de la Microbiota: Más que Bacterias, un Laboratorio Vivo
La microbiota no es solo un grupo de microorganismos pasivos, sino que funciona como un auténtico laboratorio bioquímico, modulando procesos esenciales en el cuerpo:
⚡ Producción de Metabolitos Claves
- Ácidos grasos de cadena corta (AGCC) como el butirato, propionato y acetato, esenciales para la regulación del metabolismo y la inflamación.
- Poliaminas como la espermidina, cruciales en la regeneración celular y la longevidad.
- Indoles derivados del triptófano, que regulan la función inmunitaria a través de la activación del receptor de aril hidrocarburos (AhR).
2| 🦠 La Microbiota y la Biodisponibilidad de Minerales: ¿Realmente Tienes Deficiencia de Magnesio, Hierro o Zinc?
Si alguna vez te han diagnosticado deficiencia de magnesio, zinc o hierro, es probable que te hayan recetado suplementos sin investigar el problema de fondo. Pero aquí está el dato clave: estos minerales dependen de una microbiota saludable para ser absorbidos y utilizados de manera eficiente en el cuerpo.
Muchas personas toman suplementos durante años sin ver una mejora real porque el problema no es la falta de ingesta, sino la incapacidad del intestino para absorberlos correctamente.
🔬 Bioquímica de la Absorción de Minerales: Tu Microbiota Decide Cuánto Aprovechas
La microbiota intestinal juega un papel esencial en la regulación de la biodisponibilidad mineral, a través de tres mecanismos principales:
🛠️ 1. Quelación y Transporte de Minerales
Ciertas bacterias intestinales actúan como biocatalizadores que facilitan la absorción de minerales esenciales. Por ejemplo:
✔️ Lactobacillus y Bifidobacterium → Mejoran la absorción de magnesio y calcio.
✔️ Especies de Bacteroidetes → Modulan la captación de hierro y zinc.
✔️ Faecalibacterium prausnitzii → Produce metabolitos que mejoran la absorción mineral y reducen la inflamación intestinal.
Si la microbiota está alterada, estos transportadores se ven comprometidos, lo que reduce la absorción de los minerales esenciales.
⚠️ Ejemplo real: Muchas personas presentan anemia por deficiencia de hierro y se les receta hierro oral, pero sin corregir la microbiota, lo que perpetúa la mala absorción y genera efectos secundarios como estreñimiento e inflamación.
🛡️ 2. Competencia y Secuestro de Minerales
No todas las bacterias trabajan a favor de la salud. Algunas especies compiten con el cuerpo por minerales esenciales, bloqueando su absorción:
❌ Escherichia coli patogénica → Secuestra hierro, impidiendo su biodisponibilidad.
❌ Clostridium difficile → Disminuye la absorción de zinc, afectando la función inmune.
❌ Candida albicans → Altera el metabolismo del magnesio, provocando fatiga y estrés oxidativo.
Esto explica por qué muchas personas con disbiosis intestinal o infecciones crónicas presentan deficiencia persistente de minerales, incluso con una dieta adecuada.
📊 Datos Científicos Clave:
📍 Un estudio en Cell Host & Microbemostró que la microbiota puede aumentar o disminuir la absorción de minerales hasta en un 30-50%, dependiendo de su composición.
📍 El Proyecto del Microbioma Humano ha identificado que ciertas bacterias específicas en el intestino están directamente relacionadas con la capacidad de absorber zinc y magnesio de los alimentos.
3| 🧠 Tu Microbiota Controla Tu Cerebro
El intestino y el cerebro están en una comunicación constante a través del eje intestino-cerebro, un sistema bidireccional que involucra el nervio vago, neurotransmisores y el sistema inmunológico. Aunque por años se creyó que el cerebro controlaba el intestino, hoy sabemos que esta conexión es recíproca y que tu microbiota juega un papel clave en la regulación de tus pensamientos, emociones y funciones cognitivas.
🦠 Tu microbiota no solo digiere alimentos, también fabrica químicos cerebrales.
🔬 Bioquímica del Eje Intestino-Cerebro: Un Control Remoto Invisible
📌 Producción de Neurotransmisores Clave
- Serotonina (90% se produce en el intestino) → Responsable del bienestar emocional y la regulación del sueño.
- Dopamina → Clave en la motivación, el placer y la toma de decisiones.
- GABA (ácido gamma-aminobutírico) → Reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación.
- Acetilcolina → Fundamental para la memoria y el aprendizaje.
⚡ ¿Cómo lo hace la microbiota?
Ciertas bacterias como Lactobacillus y Bifidobacterium pueden producir o modular estos neurotransmisores. Una microbiota en equilibrio favorece la producción óptima de estas sustancias, mientras que una disbiosis intestinal puede alterar sus niveles, generando síntomas como ansiedad, depresión y fatiga mental.
🛣️ La Ruta de Comunicación: Cómo el Intestino "Habla" con el Cerebro
La microbiota influye en el cerebro a través de tres vías principales:
🔹 1. El Nervio Vago (Ruta Directa)
El nervio vago actúa como una autopista de información entre el intestino y el cerebro. Cuando el intestino está en equilibrio, envía señales de calma y bienestar, pero cuando hay disbiosis, activa respuestas de estrés y ansiedad.
🔹 2. Metabolitos Microbianos (Ruta Química)
Bacterias intestinales producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC) como el butirato, que reducen la inflamación cerebral y protegen contra enfermedades neurodegenerativas.
🔹 3. Regulación del Sistema Inmunológico (Ruta Inflamatoria)
La microbiota modula la producción de citoquinas pro y antiinflamatorias, afectando directamente la inflamación cerebral. Un intestino inflamado puede aumentar el riesgo de Alzheimer, Parkinson y trastornos neuroinflamatorios.
📊 Datos Científicos Clave:
📍 Un estudio publicado en Nature Microbiology demostró que pacientes con depresión severa tienen un microbioma con menor diversidad y menos producción de neurotransmisores en comparación con personas sanas.
📍 El butirato, un metabolito producido por bacterias intestinales, ha demostrado reducir la inflamación en el cerebro y proteger contra enfermedades como Alzheimer y Parkinson.
4 | 🚨 El Error de la Microbiota Estándar
Uno de los mayores errores en la medicina digestiva actual es tratar a todos los pacientes con el mismo enfoque, creyendo que una microbiota "sana" debe seguir un estándar fijo.
🔴 Ejemplo:
- Alguien con predominancia de Bacteroidetes puede metabolizar mejor las grasas y obtener energía eficiente de ellas, mientras que otra persona con más Firmicutes puede ser más propensa a almacenar grasa y presentar resistencia a la insulina.
- Algunas personas pueden tolerar altas cantidades de fibra fermentable, mientras que otras, con un microbioma predispuesto a la fermentación excesiva, pueden desarrollar hinchazón severa y SIBO.
Por esto, modificar la microbiota con protocolos genéricos puede causar más daño que beneficio. Cada microbiota responde de manera diferente según su composición y función metabólica.
📊 Datos Claves:
📍 Un estudio publicado en Nature mostró que las diferencias interindividuales en la microbiota son tan grandes que incluso entre gemelos idénticos, solo 30-40% de las especies bacterianas coinciden, lo que demuestra que la genética no lo es todo.
📍 Investigaciones recientes han encontrado que la diversidad microbiana es un mejor predictor de longevidad que cualquier otro biomarcador metabólico.
📍 El Proyecto del Microbioma Humano (HMP) ha identificado más de 1,000 especies bacterianas distintas en el intestino humano, pero no hay consenso sobre cuál es la proporción exacta que define un "microbioma saludable".
5 | ☠️ Microbiota y Detoxificación:
Tu intestino no solo absorbe nutrientes, sino que también es un filtro biológico que neutraliza toxinas y evita que se acumulen en órganos vitales. Cuando la microbiota está en equilibrio, el cuerpo tiene una capacidad natural de detoxificación. Pero cuando se daña, este mecanismo se rompe, permitiendo que los metales pesados se acumulen y generen inflamación, fatiga crónica y enfermedades neurológicas.
🔬 Bioquímica de la Detoxificación: Cómo la Microbiota Protege al Cuerpo
El proceso de eliminación de metales pesados y toxinas depende de tres mecanismos principales regulados por la microbiota intestinal:
🛠️ 1. Quimiosorción y Secuestro de Metales Pesados
Algunas bacterias tienen la capacidad de secuestrar y neutralizar metales pesados, evitando que sean absorbidos en el torrente sanguíneo. Entre ellas:
✔️ Lactobacillus rhamnosus → Capaz de unirse a mercurio y cadmio, facilitando su excreción.
✔️ Bifidobacterium breve → Reduce la toxicidad del arsénico en el intestino.
✔️ Especies de Clostridia beneficiosas → Pueden quelar aluminio y plomo, evitando su acumulación en el cerebro.
🔬 Dato clave: Estudios han demostrado que ciertas bacterias pueden reducir la absorción de metales pesados en más del 40%, actuando como una barrera natural de detoxificación.
🛡️ 2. Conversión de Toxinas en Formas Menos Tóxicas
La microbiota metaboliza compuestos tóxicos, transformándolos en sustancias menos dañinas para el organismo. Ejemplo:
✅ Algunos microorganismos pueden modificar el mercurio inorgánico, reduciendo su impacto neurotóxico.
✅ Otras bacterias intestinales neutralizan pesticidas y disruptores endocrinos, reduciendo su impacto en el sistema hormonal.
Cuando la microbiota está dañada, estos mecanismos dejan de funcionar, permitiendo que las toxinas se acumulen en tejidos y órganos clave.
📊 Datos Científicos Clave
📍 Un estudio en Nature Communicationsencontró que pacientes con altos niveles de mercurio en sangre tenían una microbiota significativamente alterada, con menor capacidad de eliminar toxinas.
📍 Un análisis publicado en Environmental Health Perspectivesconcluyó que las alteraciones en la microbiota intestinal están directamente relacionadas con la acumulación de metales pesados y el desarrollo de trastornos neurodegenerativos.
💡 No es buscar una Microbiota Perfecta, Busca una Microbiota Resiliente
Tu microbiota es un ecosistema en constante evolución, adaptándose a tu dieta, entorno y estilo de vida. En lugar de obsesionarte con aumentar ciertas bacterias o seguir protocolos universales, la clave está en:
✅ Favorecer la diversidad bacteriana con una alimentación variada, rica en fibras prebióticas y polifenoles.
✅ Evitar los ultraprocesados y antibióticos innecesarios, que pueden reducir la resiliencia del ecosistema microbiano.
✅ Escuchar a tu cuerpo y entender que lo que funciona para una persona puede no ser ideal para otra.
📢 Tu microbiota es tan única como tú. En lugar de buscar una microbiota "ideal", optimiza la tuya para que funcione en armonía con tu cuerpo. 🚀
Restaurar la microbiota; no es solo cuestión de tomar probióticos, necesitas un detox profundo.
Para lograr un verdadero equilibrio intestinal, es fundamental desintoxicar el ambiente intestinal, eliminar patógenos y repoblar con bacterias beneficiosas. Aquí es donde las enzimas fermentadas y el ácido fúlvico juegan un papel clave.
🔬 Paso 1: Desintoxicar y Preparar el Terreno con Ácido Fúlvico
Antes de restaurar la microbiota, es esencial limpiar el intestino de toxinas, metales pesados y residuos inflamatorios que han debilitado el ecosistema microbiano.
✔️ El ácido fúlvico es un potente agente quelante natural, capaz de:
🔹 Eliminar metales pesados como mercurio, plomo y cadmio, evitando su acumulación en órganos y tejidos.
🔹 Neutralizar endotoxinas y residuos metabólicos que afectan la integridad intestinal.
🔹 Reparar la barrera intestinal (leaky gut), reduciendo la inflamación crónica y fortaleciendo la absorción de nutrientes.
🔹 Modular el sistema inmune, equilibrando la respuesta inflamatoria y favoreciendo la regeneración de la mucosa intestinal.
📌 Cómo usarlo: Tomar ácido fúlvico en ayunas ayuda a mejorar la biodisponibilidad de minerales y a preparar el intestino para la recolonización bacteriana.
Detox con Enzimas Fermentadas
🦠 Paso 2:
Una microbiota disfuncional suele estar acompañada de déficit enzimático, lo que impide la correcta descomposición y absorción de los alimentos.
✔️ Las enzimas fermentadas son clave para:
🔹 Descomponer proteínas, grasas y carbohidratos, aliviando la carga digestiva y reduciendo la inflamación.
🔹 Eliminar biofilms patógenos, estructuras donde bacterias dañinas y cándida pueden esconderse.
🔹 Reducir fermentaciones intestinales, disminuyendo la hinchazón y el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO).
🔹 Mejorar la absorción de nutrientes esenciales, evitando deficiencias de magnesio, zinc y hierro.
📌 Cómo usarlas: Te ofrecemos información de como realizar nuestro protcolo re:set a base de enzimas fermentadas para un detox profundo del sistema digestivo.
Recolonizar con Enzimas y Probióticos Naturales
🌱 Paso 3: Una vez que el intestino está limpio y las enzimas han optimizado la digestión, el siguiente paso es nutrir la microbiota con alimentos vivos.
✅ Incluir enzimas digestivas naturales a base de fermentos de piña (bromelina), papaya (papaína), miso o kéfir con las comidas puede acelerar la regeneración de la microbiota y mejorar la digestión.
✅ Prebióticos: Fibra fermentable que alimenta las bacterias beneficiosas (ajo, cebolla, espárragos, alcachofas, plátano verde).
✅ Probióticos: Bacterias vivas presentes en alimentos fermentados (kéfir, kimchi, chucrut, miso).
✅ Polifenoles: Compuestos vegetales que modulan la microbiota (cacao puro, té verde, cúrcuma).
📌 Importante: Evitar el exceso de fibra fermentable al inicio si hay disbiosis o SIBO, ya que puede generar fermentación excesiva.
⏳ Las enzimas fermentadas pueden aumentar la digestión de proteínas en un 80%, reduciendo inflamación y residuos tóxicos.
Aceleradores del proceso Detox
alcalina + re:set
La desintoxicación profunda y la regeneración del sistema digestivo requieren herramientas efectivas que actúen a nivel celular, eliminando toxinas acumuladas y restaurando el equilibrio de la microbiota. Alcalina y re:Set son dos aliados esenciales en este proceso, ya que trabajan de manera sinérgica para limpiar, nutrir y revitalizar el intestino, permitiendo que el cuerpo recupere su función digestiva y metabólica de forma óptima.
🔹 alcalina, con su potente concentración de ácido fúlvico y minerales biodisponibles, actúa como un catalizador natural de la detoxificación. Su capacidad única para quebrar enlaces moleculares de toxinas, metales pesados y residuos calcificados en la pared intestinal permite que el cuerpo elimine estas sustancias de manera eficiente. Además, su alto contenido de probióticos SBO (Soil-Based Organisms) favorece la recolonización de bacterias beneficiosas en el intestino, restaurando el equilibrio de la microbiota y mejorando la absorción de nutrientes esenciales.
🔹 re:set, por su parte, es una herramienta revolucionaria basada en enzimas fermentadas que aceleran la autolimpieza del tracto digestivo en tiempo récord. Su formulación exclusiva ha sido diseñada para penetrar en las capas más profundas del intestino, disolviendo la placa calcificada acumulada durante años y eliminando residuos tóxicos que impiden el correcto funcionamiento digestivo. Este protocolo no solo optimiza la digestión y la eliminación de desechos, sino que también potencia la regeneración celular y la restauración de las funciones metabólicas clave.
Esta combinación no solo mejora la digestión y la absorción de nutrientes, sino que también impacta positivamente en el sistema inmunológico, el equilibrio hormonal y la energía vital del cuerpo.
🌱 Dale a tu sistema digestivo la oportunidad de resetearse y funcionar como nunca antes. La transformación comienza desde adentro. 🚀💚
Estudios Médicos y científicos
Estos estudios ofrecen una visión detallada sobre cómo los aceites vegetales refinados pueden influir en la salud intestinal y están asociados con diversas afecciones digestivas. Te recomiendo revisarlos para obtener información más profunda y respaldada científicament
La Microbiota como Huella Dactilar Única:
Microbiota y Biodisponibilidad de Minerales:
Investigaciones recientes han demostrado que el consumo de leche de cabra fermentada puede mejorar la recuperación de la anemia por deficiencia de hierro, al favorecer una microbiota intestinal más diversa y funcional.
https://cadenaser.com/andalucia/2025/01/29/demuestran-que-la-leche-de-cabra-fermentada-contribuye-a-la-recuperacion-de-la-anemia-por-deficiencia-de-hierro-radio-granada/
Microbiota y Salud Cognitiva:
El consumo de chucrut, rico en probióticos naturales, ha sido asociado con mejoras en la salud mental, debido a la conexión entre el intestino y el cerebro, ayudando a mejorar el estado de ánimo y a reducir la ansiedad
https://www.huffingtonpost.es/sociedad/el-oro-blanco-debes-incluir-dieta-mejorar-animo.html
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Las enzimas fermentadas son una herramienta esencial para la vida moderna, especialmente ante el consumo de alimentos procesados, pasteurizados y sobrecocinados, que carecen de suficiente carga enzimática y probiótica.
Estos alimentos contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo y a la presencia de materia no digerida en el sistema digestivo, lo que puede fermentar, generando acidez e inflamación. Incorporar enzimas fermentadas ayuda a mejorar la digestión, promover el equilibrio digestivo y reducir los efectos negativos de una dieta moderna desequilibrada.
Fatiga crónica: Sensación de cansancio constante, incluso después de descansar.Mal aliento: Persistente a pesar de una buena higiene bucal, indicativo de problemas digestivos.
Niebla mental: Dificultad para concentrarse y falta de claridad mental.
Mal olor corporal: Olores fuertes y desagradables debido a la acumulación de toxinas en el cuerpo, hígado, colon...
- Problemas en la piel: Aparición de acné, psoriasis, eccema, erupciones o piel opaca, relacionada con la acumulación de toxinas internas.
- Inflamación abdominal: Distensión frecuente del vientre y gases.
- Alergias e intolerancias: pueden aparecer por carencias enzimáticas y altos niveles de bio-acumulación de toxicose inflamación crónica.
Eliminación de toxinas acumuladas: Ayuda a depurar el organismo, eliminando desechos y toxinas que afectan el bienestar general.
Mejora de la digestión: para una mejor absorción de nutrientes, reduciendo la pesadez e hinchazón.
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El protocolo Reset es sencillo, pero requiere que te prepares adecuadamente y reserves al menos 48 horas de espacio personal para un descanso completo y relajación.
Este proceso, aunque suave para el organismo, es profundamente efectivo.
A medida que el cuerpo elimina toxinas, es posible experimentar algunas molestias como fatiga, malestar general o emociones intensas.
Estos síntomas son una parte natural del proceso de desintoxicación, especialmente cuando se trata de liberar toxinas acumuladas por años de malos hábitos alimenticios y exposición a sustancias nocivas.
Es importante abordar el protocolo con una mentalidad abierta y estar dispuesto a la probabilidad de atravesar esta fase temporal de incomodidad, sabiendo que forma parte del camino hacia un bienestar renovado.
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Biominerales | Acido Fúlvico
Empecemos por lo básico...
¿Qué es? Te lo explicamos en 1 minuto
Nutrición Celular Avanzada
Explicación en 1 minuto...
Las diferentes formas de ácido fúlvico y húmico tienen una doble acción en los sistemas biológicos. Las investigaciones demuestran que los ácidos fúlvicos son absorbidos fácilmente por nuestras células como alimento.
Detox Intracelular
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Desde residuos radioactivos, metales pesados, pesticidas hasta microplásticos... Los estudios sobre los Minerales Orgáncios los posicionan como el detox natural más versatil a nivel intra-celular.
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El ácido fúlvico es considerado uno de los mejores regeneradores celulares debido a su capacidad para transportar nutrientes esenciales y minerales directamente al interior de las células
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RESEÑAS DE CLIENTES
Estudios Médicos y científicos
Compartimos estudios científicos en humanos que respaldan los beneficios de los biominerales, adaptógenos y nootropicos naturales. Estos estudios destacan su potencial para mejorar la función cognitiva, reducir el estrés y apoyar la salud celular y del sistema nervioso.
Efectos del Ácido Fúlvico en la Absorción de Minerales y la Detoxificación
Un estudio publicado en Frontiers in Nutrition demuestra cómo el ácido fúlvico mejora la absorción de minerales y su biodisponibilidad en el organismo, facilitando una mejor nutrición y apoyo celular.
Frontiers in Nutrition: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2019.00126/full
Propiedades Antioxidantes y Anti-Inflamatorias del Ácido Fúlvico
Investigadores en Journal of Medicinal Food evaluaron los efectos antioxidantes del ácido fúlvico, encontrando que reduce significativamente el estrés oxidativo y la inflamación en el organismo.
Journal of Medicinal Food: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2018.0023
Extracción eficiente y actividad antioxidante de polifenoles de Antrodia cinnamomea
Este estudio se centra en la extracción eficiente y la actividad antioxidante de los polifenoles presentes en A. cinnamomea, destacando su potencial en aplicaciones terapéuticas.
https://bmcbiotechnol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12896-022-00739-5
"El ácido fúlvico y sus agentes quelantes pueden reducir la concentración de metales pesados en el cuerpo en un 65-85%"
Preguntas frecuentes: alcalina® y reset®
alcalina®
¿Existen efectos secundarios o precauciones a tener en cuenta al usar Acido fúlvico?
El ácido fúlvico es un producto 100% natural que está presente en ciertos alimentos, el suelo y agua. Hasta la fecha no se han domentado reacciones adversas. La calidad que trabajamos en Bionobo es la mas pura disponible en el mercado y estas afirmaciones son basadas en nuestra pureza y concentración y no aplican para todos los ácidos fúlvicos ya que la gran mayoría disponible ha sido extraida con químicos.
Es importante saber que el ácido fúlvico de alta concentración como el que producimos en Bionobo es altamente reactivo en el organismo por lo que si:
A. Lo combinas con otros alimentos, suplementos o medicamentos has de saber que amplifica la asimilación y biodisponibilidad de estos otros compuestos por lo que puedes utilizarlo como una herramienta y potenciar tus alimentos pero has de dejar al menos dos horas de diferencia si estás medicandote para no alterar la cantidad absorbida.
B. Es la primera vez que lo tomas, es normal que pases por un proceso de desintoxicación durante los primeros días. Este proceso varía de persona a persona por lo que recomendamos empezar con poco e ir aumentando con el tiempo. Menos es más, no se trata de que sea peligroso pero si puede ser incomodo, con un poco de dolor de cabeza y malestar por unos dias si la dosis es alta para empezar.
¿Puedo tomarlo si no tengo tatuajes?
Por supuesto, además los metales pesados se encuentran en la comida, el aire que respiramos, el agua, etc.... por lo que cualquier ser humano puede beneficiarse de su acción detox independientemente si tienes un tatuaje o no.
¿Se puede consumir Acido fúlvico durante embarazo y lactancia?
Hasta la fecha no existen estudios acerca de el embarazo y lactancia sobre los ácidos fúlvicos.
Son un compuesto 100% natural que está presente en muchos de los alimentos orgánicos que consumimos y que ha demostrado tener beneficios para la calidad celular y el desarrollo de nuevas células, sin embargo es importante consultar con un especialista antes de tomar cualquier decisión en los periodos de embarazo y lactancia.
¿Puedo tomar Acido Fúlvico si tomo Levotiroxina o Eutirox?
Es importante que si deseas consumir Alcalina® y estás tomando hormonas respetes al un espacio de al menos dos horas entre ambas tomas para no alterar la biodisponibilidad de las hormonas y que tu cuerpo absorba más de la cuenta, ya que Alcalina® reduce la tensión superficial de las membranas celulares permitiendo que cualquier sustancia que esté tomando con el fúlvico penetre más fácilmente en las células.
Recuerda que si tienes dudas acerca de como puede afectar a tu medicación consultes siempre con tu especialista antes de tomarlo.
¿El ácido fúlvico rompe el ayuno?
Alcalina® Acido fúlvico es tu aliado multimineral para los ayunos, al contener 0% calorías o azúcares. Si practicas ayuno intermitente o prolongado, los más de 70 minerales de este super-electrolito te ayudarán a mantenerte hidratado/a y con claridad mental durante tus ayunos.
Recuerda que Alcalina® es un desintoxicante natural que promueve el proceso de autofagia y regeneración celular.
Incluye Alcalina® en tus ayunos para multiplicar sus beneficios.
¿Porqué Alcalina® es más caro que otros suplementos de ácido fúlvico?
Existe un gran numero de suplementos de ácido fúlvico disponibles en el mercado, sin embargo algunos suplementos como el Shilajit, Fúlvicos en polvo y otras soluciones de A.F. no han sido filtradas por procesos de purificación naturales por lo que no es posible en estos casos asegurar la ausencia de tóxicos, metales pesados y bacterias.
Alcalina® proviene de un yacimiento de altísima concentración que durante millones de años ha estado aislado y protegido. Una vez extraemos la capa húmica altamente concentrada, nos toma dos años filtrar cada lote en un proceso especial patentado donde aeguramos la ausencia de sabor y de que está libre de metales pesados.
Al ser extraído exclusivamente con agua nuestro fúlvico conserva todas las propiedades en una altísima concentración.
Los fúlvicos de bajo coste no han sido elaborados de la manera que lo hacemos en Bionobo además de estar por lo general diluidos.
Si buscas una opción barata de Acido fúlvico, lo más probable es que venga de algún proveedor de bajo coste y dudosa calidad de Alibaba el fúlvico de Bionobo no es para tí, Si buscas el ácido fúlvico de la mas alta calidad disponible con una altísima eficiencia con tan solo 10 gotas, has dado con el lugar adecuado.
¿Que dosis, por cuanto tiempo y con que tipo de agua debo tomar Alcalina® Acido Fúlvico?
Cada mañana, en ayunas Mezclar 10 gotas de Alcalina® en un vaso de agua NO clorada.
Alcalina® puede ser consumido diariamente durante un tiempo ilimitado ya que es un producto 100% natural.
Adultos:
Tomar 10 gotas en ayunas en 200 ml de agua no clorada y no fluorada en ayunas. O según lo aconsejado por su profesional de la salud.
Mascotas:
Para gatos y perros sugeriríamos 1-5 gotas en su tazón. Con otros animales, se trata de probar, y más dependiendo del tamaño, por ejemplo, un caballo debería de tomar al menos 20 gotas o más.
Debe tomarse en agua no clorada y preferiblemente en agua no fluorada. El cloro actúa como antibiótico en el estómago y una exposición prolongada puede dañar nuestra microbiota, lo que contraresta el trabajo de Alcalina® como probiótico y el fluoriuro es una neurotoxina y es perjudicial para la tiroides y el cerebro. Cambia tu agua y cambiarás tu vida.
Un filtro estándar filtra la mayor parte del cloro - sin embargo, sólo el agua destilada, el agua de ósmosis inversa o el uso de un filtro especial de fluoruro pueden filtrar el fluoruro si tu suministro de agua es fluorada.
Un agua embotellada de calidad sin fluoruro puede ser usada con seguridad sin embargo todas las que hemos comprobado en España contienen fluoruro. En nuestra tienda ofrecemos la opción de filtrado de calidad y asequible disponible. Ver en tienda
Pro Tip:
Es mejor consumirlo bebiendo a través de una pajita para evitar el contacto con los dientes (el uso diario consistente puede eventualmente causar una leve mancha aunque nos es nada común). Lo ideal es utilizar una pajita de vidrio.
¿Es Alcalina un medicamento?
No, se trata de un compuesto presente en la naturaleza el cual no es posible reproducir en un laboratorio y por ende patentar por lo que está catalogado como suplemento alimenticio mineral.
El consumo de Alcalina actúa remineralizando el organismo y los beneficios que puedan obtenerse de su consumo están relacionados con los beneficios de un perfil mineral balanceado en el organismo.
re:set®
¿Cuáles son los principales beneficios de hacer un protocolo de limpieza con Reset®?
Reset® ayuda a eliminar toxinas, mejorar la digestión, renovar células y órganos clave, y aumentar tu bienestar general.
para obtener los mejores resultados es sumamente importante seguir las indicaciones de la guía.
Recuerda que Reset® es un amplificador de los procesos de autocuidado ya existentes. Para quienes mantienen una dieta pobre en nutrientes, consumen agua de baja calidad, productos procesados, alcohol de manera regular o tabaco, es recomendable hacer primero cambios hacia hábitos más saludables antes de iniciar cualquier protocolo de desintoxicación.
Es importante dejar de introducir toxinas antes de comenzar a eliminarlas. Solo así se podrá maximizar el impacto positivo de Reset® y lograr una limpieza profunda y efectiva del organismo.
¿Puedo beber alcohol después de hacer el protocolo?
No recomendamos consumir alcohol inmediatamente después de realizar el protocolo Reset®, ya que el alcohol es una sustancia tóxica para el organismo que, según los estudios más recientes, puede causar daño celular y cerebral. Beber alcohol cerca del protocolo podría interferir con los beneficios de la desintoxicación.
Sugerimos que tomes un tiempo de prudencia después del protocolo, observando cómo responde tu cuerpo desintoxicado.
Este es un buen momento para optar por hábitos más saludables que apoyen tu bienestar general y mantengan los efectos positivos del proceso de limpieza.
¿Se puede consumir Reset® durante el embarazo o la lactancia?
Hasta la fecha no existen estudios acerca del embarazo y la lactancia, por lo que no podemos recomendar su consumo a mujeres embarazadas, es por ello que te aconsejamos que busques ayuda de un profesional de la salud ates de empezar a utilizar cualquiera de nuestros productos si estás embarazada o lactando.
¿Cuánto tiempo toma hacer el protocolo Reset® al completo?
El protocolo Reset® consta de 3 días: uno de preparación, otro para la toma de las enzimas, y un tercer día de evacuación.
Es fundamental dedicar tiempo y estar completamente enfocado en el proceso.
Los días 1 y 3 permiten un poco más de movimiento, pero el día 2 es esencial para estar en casa, relajado y tranquilo.
has de plantearte este proceso como un regalo para ti y debes tomarte el tiempo necesario para realizarlo correctamente. Si no dispones del tiempo adecuado, es posible que no sea el momento adecuado para ti. Apartar tiempo para relajarte y calmar el sistema nervioso es uno de los factores más importantes para desintoxicar y sanar de manera efectiva.
Además, Reset® es un excelente punto de partida para un ayuno prolongado, ya que limpia el tracto digestivo de materia acumulada, lo que deja una sensación de ligereza que muchos aprovechan para continuar con un ayuno de agua sin una duración definida, fluyendo según el propio proceso de limpieza.
¿Cuál es la fecha de caducidad de Reset® y cómo se conserva?
tiene una caducidad de 3 años desde la fecha de producción (Suele ser uno o dos meses antes del momento de compra), siempre y cuando se almacene en un lugar fresco y seco.
No necesita ser refrigerado, puede almacenarse en la despensa o en un armario sin problemas.
¿CUALQUIER AGUA VALE PARA EL PROTOCOLO?
Es fundamental que, durante y después del protocolo Reset®, consumas agua de la mejor calidad posible. Si es embotellada, lo ideal es que sea en botella de cristal, ya que el plástico puede liberar toxinas en el agua.
nO SOLO PARA EL PROTOCOLO SINO EN GENERAL, ES TAN IMPORTANTE DEJAR DE INTRODUCIR TOXINAS COMO LIMPIAR LAS QUE TENEMOS ACUMULADAS.
eL AGUA DEL GRIFO NO ES UNA OPCIÓN, CONTIENE CLORO QUE ES UN ANTIBIÓTICO QUE HACE EL TRABAJO TOTALEMENTE OPUESTO A LOS PRO Y PREBIÓTICOS, EMPEORANDO NUESTRA MICROBIOTA Y ADEMÁS CONTIENE FLUOORUROS Y METALES PESADOS ENTRE OTROS MUCHSO COMPUESTOS TÓXICOS.
La calidad del agua que bebemos tiene un impacto enorme en nuestra salud, y si estás considerando hacer un protocolo detox, es porque valoras tu bienestar tanto como nosotros.
En Bionobo, te recomendamos que, si quieres mejorar la calidad de tu agua a largo plazo, consideres el agua microestructurada e hidrogenada de la tecnología japonesa Kangen. Es una opción excelente para mantener los beneficios del protocolo y asegurar que el agua que consumes es óptima para tu salud.
Si estás interesado, podemos ponerte en contacto con nuestro proveedor y facilitarte toda la información necesaria, incluidas las opciones de pago a plazos para el filtro o la máquina. Escríbenos a hola@bionobo.com y estaremos encantados de ayudarte a dar el siguiente paso hacia un estilo de vida más saludable.
¿Rompo el ayuno al consumir reset®?
La respuesta correcta es si y no.
Reset es un complemento que contiene enzimas fermentadas a partir de frutas, lo que significa que puede contener pequeñas cantidades de azúcares presentes de forma natural debido a este proceso de fermentación. Por lo tanto, desde una perspectiva estricta, el consumo de Reset podría "romper el ayuno", ya que se introducen carbohidratos en el sistema digestivo.
Sin embargo, el beneficio principal de Reset durante un proceso de ayuno prolongado radica en su capacidad para activar y apoyar la autofagia, un proceso esencial de limpieza celular que se activa en ausencia de carbohidratos.
La ciencia ha demostrado que las enzimas fermentadas de Reset, gracias a su capacidad única de catalizar procesos enzimáticos y su alto contenido antioxidante, pueden ayudar a promover la autofagia de manera más eficiente que otros métodos de desintoxicación. Esto lo convierte en un complemento ideal para aquellos que buscan iniciar o mantener un ayuno prolongado sin comprometer los beneficios de limpieza y regeneración celular, especialmente en órganos vitales como el hígado.
Es importante señalar que Reset no solo ayuda a la autofagia, sino que también brinda beneficios antioxidantes y hepáticos, lo cual es fundamental para la regeneración y protección del hígado.
¿Hay efectos secundarios o molestias al usar Reset®?
Es posible que algunas personas experimenten fatiga, malestar general o emociones intensas durante el protocolo Reset®. Esto se debe a que el cuerpo está eliminando toxinas acumuladas a lo largo del tiempo, lo que puede desencadenar respuestas físicas y emocionales.
Es importante trabajar sobre las vías de evcuación del sistema linfático previamente para una experiencia más llevadera: sauna, masaje de drenaje linfático, deporte, zumos depurativos, hidratación con AGUA DE CALIDAD Y minerales de ácido fúlvico ALCALINA son algunas de las muchas prácticas que se pueden llevar a cabo para apoyar en el proceso.
Estos síntomas son una señal de que el proceso de desintoxicación está funcionando, permitiendo que el cuerpo se libere de sustancias nocivas que han estado afectando su equilibrio interno.
Aunque pueden ser incómodos, estos efectos son temporales y forman parte de la renovación natural del organismo.
¿Es normal sentir cambios emocionales durante el protocolo Reset®?
Sí, es completamente normal.
La desintoxicación no solo afecta al cuerpo físico, sino también al plano emocional. A medida que el cuerpo libera toxinas, algunas personas pueden experimentar cambios en su estado de ánimo, desde irritabilidad hasta tristeza o ansiedad. Esto ocurre porque las toxinas almacenadas pueden afectar el equilibrio hormonal y el sistema nervioso.
Reset® es un proceso holístico que no solo limpia el cuerpo, sino también la mente, permitiendo que afloren y se liberen emociones reprimidas. Estos momentos son oportunidades para un crecimiento emocional y mental.
¿Cómo ayuda Reset® al hígado?
Reset® es especialmente beneficioso para el hígado, el principal órgano de desintoxicación del cuerpo. El hongo fermentado Antrodia cinnamomea, uno de los ingredientes clave, es conocido por sus propiedades hepatoprotectoras. Durante el protocolo, el hígado recibe un apoyo adicional para procesar y eliminar toxinas de manera más eficiente, lo que contribuye a una mejor salud hepática. Esto es especialmente importante en personas que han estado expuestas a una dieta pobre, estrés o contaminantes ambientales, ya que ayuda al hígado a regenerarse y funcionar de manera óptima.
¿Puedo hacer Reset® si estoy tomando medicamentos O HE SIDO DIAGNOSTICADO CON UNA ENFERMEDAD?
Si una persona ha sido diagnosticada con una enfermedad por un especialista Y/O SE ESTÁ MEDIANDO, es fundamental que consulte con ese mismo especialista antes de iniciar el protocolo Reset®.
Solo un profesional de la salud que conoce tu caso específico puede evaluar si este proceso es adecuado para ti. En Bionobo, no podemos hacer recomendaciones en casos de enfermedad, ya que cada situación es única y debe ser evaluada por un experto en salud.
sI TIENES DUDAS SOBRE TU CASO EN PARTICULAR Escríbenos a hola@bionobo.com y nuestro equipo se encargará de informarte.
¿HE DE SEGUIR UNA DIETA ESPECIAL AL TERMINAR MI PROTOCOLO?
Es muy importante tomarse el tiempo y avanzar sin prisa al terminar el protocolo Reset®. Esa calma es esencial para permitir que tu cuerpo se comunique y te indique lo que realmente necesita. Algunas personas deciden prolongar el ayuno del protocolo con agua durante unos días, y luego introducir zumos cold press, mientras que otras sienten antojo de alimentos específicos como leche cruda de pasto, KEFIR O fermentados como el chucrut sin pasteurizar, SIEMPRE UNA BUENA OPCIÓN PRODUCTOS RICOS EN BACTERIAS BUENAS, o incluso caldos de huesos, carne o pescado.
Lo más importante es que lo que consumas sea no inflamatorio, es decir, alimentos reales, no procesados, preferiblemente orgánicos y sin pesticidas, SIN ACEITES VEGETALES PROCESADOS NI AZÚCARES Y HARINAS REFINADAS.
Si consumes productos animales, es ideal que sean de pasto, orgánicos, salvajes, y sin antibióticos ni procesos industriales. La comida real siempre será la mejor opción para mantener los beneficios del protocolo y apoyar tu bienestar a largo plazo.
eNVÍO GRATIS TODOS LOS pedidos > 35€
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analizamos cada lote individualmente
• Metales pesados y toxinas
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producción FDA & GMP U.S.A compliant
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Reseñas de Clientes:
Adaptógenos, Nootrópicos, Enzimas y Proteínas.
Saca todo el partido a estas herramientas de salud al combinarlas con Alcalina®
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Gracias al conocimiento ancestral y la ciencia hemos combinado plantas sinérgicas para aumentar su potencia
