Enemas: más sencillo de lo que parece.
Paso a paso y con calma: las tres opciones que van bien, lo que necesitas, la receta del café y cuándo no hacerlo.
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Tibio, despacio y sin forzar.
Nos lo habéis pedido muchas veces, y preferimos explicarlo bien a que lo busques en cualquier sitio. Para empezar te basta con agua tibia, una bolsa y un rato para ti.
Los enemas son opcionales: re:set® y be:liver® funcionan sin ellos. Si nunca has hecho uno, es normal que te dé respeto. Esta guía te acompaña desde el primero, sin prisa y sin hacerlo perfecto.
Qué encontrarás dentro
- Qué es un enema, y qué no: una práctica antigua y sencilla.
- El embudo de drenaje: por qué empezar por abajo.
- Tres opciones que van bien: agua, fúlvico y café.
- ¿Es para ti?: antes de empezar y cuándo parar.
- Lo que necesitas: la bolsa, el agua tibia y filtrada (de 36 a 38 °C) y tu espacio.
- El paso a paso: antes, durante, retener, soltar y repetir.
- Tu primer enema, de un vistazo: una hoja para imprimir.
Tibio, despacio y sin forzar: poco a poco vas aprendiendo.