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Guia prático de como fazer uma desintoxicação de metais pesados

Guia prático de como fazer uma desintoxicação de metais pesados

A exposição a metais pesados ​​tóxicos é considerada um fator que contribui para sintomas como fadiga, transtornos de humor e alterações cognitivas. Os metais pesados ​​entram na corrente sanguínea através do consumo de ração cultivada, água contaminada, vacinas, obturações dentárias, condições ambientais e produtos de limpeza doméstica. Esses metais viajam por todo o corpo e entram nas células de vários tecidos e órgãos, onde podem permanecer armazenados por anos!

Como a toxicidade de metais pesados ​​é tratada? Seguir um plano de desintoxicação de metais pesados ​​é uma das melhores maneiras de começar a reverter os sintomas.

A primeira coisa é saber exatamente o que são “metais pesados”. Os metais pesados ​​são elementos que podem ser tóxicos e muito perigosos mesmo em baixas concentrações. Os metais pesados ​​que podem levar à toxicidade são:

  • Mercúrio
  • Arsênico
  • Cádmio
  • Alumínio
  • Níquel
  • Urânio
  • Tálio

Pesquisas determinaram que a exposição significativa a pelo menos 23 metais ambientais diferentes (referidos como “metais pesados”) pode contribuir para toxicidade aguda ou crônica. Esses metais são descritos como pesados ​​porque permanecem no corpo, principalmente escondidos no tecido adiposo (células de gordura). Eles são difíceis de se livrar, o que os torna semelhantes às toxinas lipossolúveis. A gordura corporal tenta proteger os órgãos prendendo certas substâncias, incluindo alguns metais, dentro deles, fazendo com que permaneçam. Esta é uma das razões pelas quais a perda de peso às vezes pode resultar na desintoxicação de metais pesados, pois as células de gordura encolhem e liberam toxinas latentes.

Não há como evitar completamente a exposição a metais pesados, considerando que os metais são elementos naturais encontrados em todo o mundo no abastecimento de alimentos, água e agricultura.

Quais são os sinais e sintomas de envenenamento por metais pesados? Alguns dos sinais de alerta mais comuns de que você pode estar intoxicado por metais pesados ​​são:

  • Fadiga crônica
  • Doenças autoimunes, incluindo doença de Lyme
  • Recuperação ruim do exercício e fraqueza
  • Irritação da pele
  • Distúrbios neurológicos
  • Bneblina cerebral, problemas de concentração, dificuldades de aprendizagem e memória fraca.
  • Depressão, depressão maníaca e/ou ansiedade
  • Demência
  • Insônia
  • Problemas digestivos, como SII (síndrome do intestino irritável)
  • Dor crônica, como a associada à fibromialgia.
  • Tremores
  • Deficiência do controle motor, audição, fala, visão e marcha
  • Anemia

O envenenamento por mercúrio é um dos tipos mais comuns de envenenamento por metais pesados. Quase todas as pessoas no mundo têm pelo menos pequenas quantidades de mercúrio em seu corpo. Por quê?:

  • Exposição a poluentes ambientais, como fumaça de trânsito, poluição do ar, contaminantes de alimentos, vacinas, fumaça de cigarro ou radiação.
  • Faça obturações dentárias de amálgama de metal (obturações de prata liberam mercúrio lentamente no corpo).
  • Comer uma dieta de baixa qualidade (por exemplo, comer peixes criados em fazendas com altos níveis de mercúrio).De acordo com a Agência de Proteção Ambiental, a forma mais comum de exposição ao mercúrio é comendo peixes que contêm metais pesados ​​que são perigosos para nossa saúde, como espadarte, tubarão, cavala e atum Uma dieta que inclui alimentos processados, especialmente importados de países estrangeiros e não cultivados organicamente (e até mesmo alimentos vegetais cultivados em solos com altos níveis de metais) também podem ser um fator contribuinte.
  • Água potável contaminada com traços de metais (como alumínio).
  • Exposição ou uso de substâncias domésticas que contenham mercúrio, como adesivos, filtros de ar condicionado, cosméticos, amaciantes, feltro, ceras e polidores para pisos e talco.
  • Tatuagens.
  • Exposição a substâncias que contêm chumbo, como alguns chocolates, alimentos enlatados, pasta de dente, tinta velha, inseticidas, cerâmica e algumas cerâmicas e tubos soldados.
  • Certas vacinas.

Em grandes quantidades, o mercúrio é um dos metais mais mortais que existem. Estudos descobriram que quando os nervos são expostos ao mercúrio, mielina (a substância gordurosa que envolve o axônio de algumas células nervosas e ajuda a sinalizar eletricidade) pode ser severamente afetada danificado, interferindo na forma como os nervos se comunicam.

A seguir, a opinião de um cliente que também é médico em Lisboa-Portugal:

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Beatrice Tallon

Agora que você sabe o que são metais pesados ​​e como eles afetam nossos corpos, aqui está um plano para ajudar a livrar seu corpo de toxinas.

O objetivo principal de uma desintoxicação de metais pesados ​​é remover os metais pesados ​​acumulados do cérebro e do sistema nervoso. Os rins, fígado, coração, sistema linfático e sistema respiratório também se beneficiarão da desintoxicação, como uma limpeza do fígado.

Como as toxinas são removidas do corpo? A forma mais comum é através da quelação. A terapia de quelação é um procedimento médico (embora também possa ser feito em casa) que envolve a administração de agentes quelantes, como o ácido fúlvico, para remover metais pesados ​​do corpo, ligando-se a moléculas e permitindo que elas se dissolvam e sejam excretadas no sangue. urina.

quelação é essencial para a desintoxicação natural de metais pesados, pois trabalha para promover a excreção.Recomenda-se que seja feito por um médico, pois são possíveis efeitos colaterais graves, como esgotamento de minerais essenciais e comprometimento cognitivo. Outras maneiras de desintoxicar o corpo de metais pesados ​​incluem fazer mudanças na dieta e usar ervas e suplementos, que ajudam a quebrar os metais em moléculas menores para que possam ser removidas da urina, fezes, suor e até mesmo da respiração.

Em primeiro lugar, mudar sua dieta deve ser o primeiro passo para melhorar sua saúde geral. Quais alimentos podem ajudar a remover metais pesados ​​do corpo?

Como você verá mais tarde, os alimentos que podem ser incluídos em uma desintoxicação de metais pesados ​​são vegetais de folhas verdes, outros vegetais sem amido, ervas, especiarias, algas marinhas e outros superalimentos.

Verduras de folhas verdes – As verduras são alguns dos alimentos mais poderosos para a desintoxicação de metais pesados. Tente comer algum tipo de verduras amargas todos os dias, como couve, acelga, folhas de dente-de-leão, folhas de mostarda, rúcula, espinafre ou folhas de beterraba. Os brotos de brócolis são outro ótimo alimento para fornecer antioxidantes e reduzir a inflamação.

  • Ervas e especiarias – Ervas e especiarias anti-inflamatórias e antioxidantes, como manjericão, salsa, orégano, alecrim, tomilho, gengibre, açafrão, canela e coentro podem ajudar a remover metais pesados. O coentro (junto com outras ervas e plantas verdes) é uma das melhores ervas para desintoxicação e pode ajudar a reduzir o acúmulo de metais pesados ​​como mercúrio e chumbo no corpo. Tente adicionar ervas como coentro e salsa aos sucos verdes espremidos na hora.
  • Alimentos ricos em vitamina C – Frutas e vegetais ricos em vitamina C podem reduzir os danos causados ​​pela toxicidade de metais pesados ​​agindo como antioxidantes. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, como laranja ou toranja, vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve, todos os tipos de frutas vermelhas, brócolis e vegetais crucíferos, kiwi, mamão, goiaba e pimentão.
  • Alho e cebola – Esses vegetais contêm enxofre que ajuda o fígado a desintoxicar metais pesados ​​como chumbo e arsênico.
  • Água – Beba 2 litros de água ou suco de vegetais a cada duas horas para se manter hidratado e ajudar a eliminar as toxinas.
  • Sementes de linhaça e chia – fornecem gorduras e fibras ômega-3 que podem ajudar a desintoxicar o cólon e reduzir a inflamação.
  • Os alimentos a serem evitados durante a desintoxicação incluem:
  • Peixes de viveiro, alimentos não orgânicos, alimentos com aditivos e álcool.

Os suplementos que podem ajudar a superar o envenenamento por metais pesados ​​incluem:

Remover metais pesados ​​não é uma simples purificação de toxinas. São compostos inorgânicos que o corpo não é capaz de metabolizar e, portanto, se acumulam nos órgãos e tecidos. Para se livrar deles, um fenômeno bioquímico chamado "quelação" deve ocorrer, é aqui que o ácido fúlvico desempenha um papel muito importante , pois é um dos poucas substâncias capazes de aprisionar moléculas inorgânicas de metais pesados ​​e criar compostos que o corpo pode eliminar pela urina.

  • Alcalina ácido fúlvico é um suplemento essencial para garantir a saúde durante o processo de quelação.Os agentes quelantes do ácido fúlvico ligam-se ao mercúrio, chumbo e cádmio e eliminam-nos do sistema de forma natural. dos Poucos produtos naturais são capazes de atravessar as paredes das células para remover toxinas e metais pesados. Também fornece ao nosso corpo mais de 70 vitaminas e minerais (ferro, zinco, magnésio, potássio, etc...) eletrólitos e 20 ácidos orgânicos, incluindo a metionina. A metionina é um aminoácido encontrado no ácido fúlvico que ajuda a capacidade do sistema digestivo de remover metais pesados ​​do corpo, pois pode ser convertida em cisteína, que é precursora da glutationa, substância de primordial importância na desintoxicação do fígado. O aminoácido metionina também é um ótimo antioxidante, pois o enxofre que fornece neutraliza os radicais livres. Alguns estudos também indicaram que tomar metionina pode aumentar a capacidade do corpo de excretar mercúrio na urina em até 60% em comparação com pacientes que não tomam o suplemento de aminoácidos
  • Clorella (1-4 gramas por dia, ou cerca de 4-8 cápsulas por dia) – Chlorella é um tipo de alga verde que atua como um quelante natural para remover metais pesados, especialmente chumbo e mercúrio. É uma ótima fonte de clorofila e tem “fome” para absorver outros metais. Pode ser tomado em pó ou comprimido.
  • Vitamina C (3000 miligramas por dia) – Atua como antioxidante para ajudar a reduzir os radicais livres.
  • Coentro (preferencialmente tomado em tintura 2 vezes ao dia)
  • Cardo de leite (150 miligramas tomados 2 vezes ao dia, ou chá de cardo de leite 1-3 vezes ao dia) – Esta é uma das ervas mais populares para desintoxicar o fígado. A silibina é um componente com o mais alto grau de atividade biológica que possui fortes propriedades antioxidantes. Pode atuar como um agente bloqueador de toxinas, inibindo a ligação de toxinas aos receptores da membrana celular. A silimarina demonstrou reduzir a lesão hepática e é usada para tratar doenças hepáticas alcoólicas, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.
  • Probióticos podem ajudar a melhorar a desintoxicação intestinal e ajudar a aumentar a imunidade.

Outros métodos

Outros métodos usados ​​que podem aumentar a desintoxicação

Sauna

A “sauna” é usada há séculos para reverter os sintomas de envenenamento por mercúrio em mineiros na Espanha. Este método de desintoxicação também evita que os rins fiquem sobrecarregados, pois as toxinas são eliminadas pelos poros. A sauna seca é muito eficaz no envenenamento por mercúrio devido ao fato de que o teor de mercúrio é maior no suor em comparação com a produção de urina. Em outras palavras, a transpiração é mais eficiente na remoção do mercúrio do corpo.

Suor

A pele é o sistema de desintoxicação do corpo com a maior superfície de eliminação em nosso corpo. A transpiração também pode ser induzida fazendo exercícios leves por cerca de 20 minutos, três vezes ao dia. Após o exercício, uma sauna de baixa temperatura ou passar algum tempo sob luzes infravermelhas de baixa temperatura estimularão a transpiração adicional. Com este método, é importante garantir que você consuma quantidades adequadas de líquidos para evitar a desidratação e promover a eliminação. Os eletrólitos também são perdidos durante o processo de transpiração, portanto, certifique-se de consumir produtos como Alcalina ricos em eletrólitos.

Tomar banho em uma banheira cheia de água quente com bicarbonato de sódio e sais de epsom é outra opção aos protocolos mencionados acima

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Nem todos os suplementos de ácido fúlvico são iguais e não vêm da mesma fonte, cuidado com produtos metálicos ou argilominerais, pois podem deixar depósitos de minerais tóxicos nos tecidos.

Todos os nossos lotes passam por um rigoroso controle de qualidade, por isso garantimos a mais alta qualidade, concentração e pureza.

Para envios dentro de Espanha o custo é de 4,23€ (península Ibérica) com envios gratuitos a partir de 35€. Para envios para as Ilhas Canárias o custo é de 10€ e envios gratuitos a partir de 100€.

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